Состав приготовленных клубней таро

В 100 граммах приготовленных клубней таро содержится 143 килокалории.

БЖУ приготовленных клубней таро

Соотношение БЖУ приготовленных клубней таро - белков 0.53 грамм, жиров 0.11 грамм, а углеводов 35.29 грамм. Также в 100 граммах приготовленных клубней таро содержится 65 грамм воды.

1/0/35
на 100 гр. приготовленных клубней таро

Химический состав приготовленных клубней таро

В приготовленных клубней таро содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

11
витаминов в приготовленных клубней таро

Бета-каротин	39.78 гр.
Витамин B4	21.73 гр.
Витамин B9	19.38 гр.
Витамин C	5.1 гр.
Витамин A	4.08 гр.
Витамин E	2.96 гр.
Витамин K	1.22 гр.
Витамин B3	0.51 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в приготовленных клубней таро

Калий	484 гр.
Фосфор	77.52 гр.
Магний	30.6 гр.
Кальций	18.36 гр.
Натрий	15.3 гр.
Селен	0.92 гр.
Железо	0.71 гр.
Марганец	0.41 гр.
Цинк	0.31 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленных клубней таро

Аспаргиновая кислота	0.07 гр.
Глютаминовая кислота	0.06 гр.
Лейцин	0.04 гр.
Аргинин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Серин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Треонин	0.02 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Лизин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.

Сахара

1
вид сахаров в приготовленных клубней таро

Клетчатка	5.2 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в приготовленных клубней таро

Линолевая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке