Состав запечённой чавычи

В 100 граммах запечённой чавычи содержится 226 килокалорий.

БЖУ запечённой чавычи

Соотношение БЖУ запечённой чавычи - белков 26.23 грамм, жиров 13.65 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах запечённой чавычи содержится 66 грамм воды.

26/14/0
на 100 гр. запечённой чавычи

Химический состав запечённой чавычи

В запечённой чавыче содержится восемь видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

8
витаминов в запечённой чавыче

Витамин A	151.98 гр.
Витамин B9	35.7 гр.
Витамин B3	10.2 гр.
Витамин C	4.18 гр.
Витамин B12	2.96 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.51 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённой чавыче

Калий	515.1 гр.
Фосфор	378.42 гр.
Магний	124.44 гр.
Натрий	61.2 гр.
Селен	47.74 гр.
Кальций	28.56 гр.
Железо	0.92 гр.
Цинк	0.61 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой чавыче

Глютаминовая кислота	3.92 гр.
Аспаргиновая кислота	2.69 гр.
Лизин	2.41 гр.
Лейцин	2.13 гр.
Аланин	1.59 гр.
Аргинин	1.57 гр.
Валин	1.35 гр.
Глицин	1.26 гр.
Изолейцин	1.21 гр.
Треонин	1.15 гр.
Серин	1.07 гр.
Фенилаланин	1.02 гр.
Пролин	0.93 гр.
Тирозин	0.89 гр.
Метионин	0.78 гр.
Гистидин	0.77 гр.
Триптофан	0.29 гр.
Цистин	0.28 гр.

Сахара

В запечённой чавыче нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в запечённой чавыче

Холестерин	86.70 гр.
Олеиновая кислота	3.66 гр.
Пальмитиновая кислота	2.09 гр.
Пальмитолеиновая кислота	1.15 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	1.03 гр.
Гадолиновая кислота	0.59 гр.
Миристиновая кислота	0.47 гр.
Эруковая кислота	0.45 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.31 гр.
Линолевая кислота	0.14 гр.
Линоленовая кислота	0.11 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке