Состав приготовленной щуки

В 100 граммах приготовленной щуки содержится 108 килокалорий.

БЖУ приготовленной щуки

Соотношение БЖУ приготовленной щуки - белков 25.18 грамм, жиров 0.9 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах приготовленной щуки содержится 74 грамма воды.

25/1/0
на 100 гр. приготовленной щуки

Химический состав приготовленной щуки

В приготовленной щуке содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в приготовленной щуке

Витамин A	24.48 гр.
Витамин B9	17.34 гр.
Витамин C	3.88 гр.
Витамин B3	2.86 гр.
Витамин B12	2.35 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в приготовленной щуке

Калий	337.62 гр.
Фосфор	287.64 гр.
Кальций	74.46 гр.
Натрий	49.98 гр.
Магний	40.8 гр.
Селен	16.52 гр.
Цинк	0.92 гр.
Железо	0.71 гр.
Марганец	0.31 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленной щуке

Глютаминовая кислота	3.76 гр.
Аспаргиновая кислота	2.58 гр.
Лизин	2.31 гр.
Лейцин	2.05 гр.
Аланин	1.52 гр.
Аргинин	1.51 гр.
Валин	1.3 гр.
Глицин	1.21 гр.
Изолейцин	1.16 гр.
Треонин	1.1 гр.
Серин	1.03 гр.
Фенилаланин	0.98 гр.
Пролин	0.89 гр.
Тирозин	0.85 гр.
Метионин	0.75 гр.
Гистидин	0.74 гр.
Триптофан	0.28 гр.
Цистин	0.27 гр.

Сахара

В приготовленной щуке нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

11
жирных кислот в приготовленной щуке

Холестерин	51.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.10 гр.
Олеиновая кислота	0.10 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.07 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.04 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке