Состав запечённого омуля

В 100 граммах запечённого омуля содержится 175 килокалорий.

БЖУ запечённого омуля

Соотношение БЖУ запечённого омуля - белков 16.69 грамм, жиров 12.14 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах запечённого омуля содержится 71 грамм воды.

17/12/0
на 100 гр. запечённого омуля

Химический состав запечённого омуля

В запечённом омуле содержится двенадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и девять жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в запечённом омуле

Витамин A	288.66 гр.
Витамин B4	96.9 гр.
Витамин D3	13.57 гр.
Витамин D	13.57 гр.
Витамин B12	4.39 гр.
Витамин B3	2.35 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин K	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённом омуле

Натрий	490.62 гр.
Калий	298.86 гр.
Фосфор	153 гр.
Кальций	26.52 гр.
Селен	18.46 гр.
Магний	17.34 гр.
Железо	0.51 гр.
Цинк	0.31 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённом омуле

Глютаминовая кислота	2.49 гр.
Аспаргиновая кислота	1.71 гр.
Лизин	1.53 гр.
Лейцин	1.36 гр.
Аланин	1.01 гр.
Аргинин	1 гр.
Валин	0.86 гр.
Глицин	0.8 гр.
Изолейцин	0.77 гр.
Треонин	0.73 гр.
Серин	0.68 гр.
Фенилаланин	0.65 гр.
Пролин	0.59 гр.
Тирозин	0.56 гр.
Метионин	0.49 гр.
Гистидин	0.49 гр.
Триптофан	0.19 гр.
Цистин	0.18 гр.

Сахара

В запечённом омуле нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

9
жирных кислот в запечённом омуле

Холестерин	32.64 гр.
Пальмитолеиновая кислота	2.72 гр.
Олеиновая кислота	2.50 гр.
Пальмитиновая кислота	0.91 гр.
Миристиновая кислота	0.66 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.65 гр.
Линолевая кислота	0.43 гр.
Гадолиновая кислота	0.38 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.28 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке