Состав запечённой горбуши

В 100 граммах запечённой горбуши содержится 148 килокалорий.

БЖУ запечённой горбуши

Соотношение БЖУ запечённой горбуши - белков 25.07 грамм, жиров 5.39 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах запечённой горбуши содержится 72 грамма воды.

25/5/0
на 100 гр. запечённой горбуши

Химический состав запечённой горбуши

В запечённой горбуше содержится тринадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четырнадцать жирных кислот.

Витамины

13
витаминов в запечённой горбуше

Витамин B4	115.67 гр.
Витамин A	42.84 гр.
Витамин D3	13.26 гр.
Витамин D	13.26 гр.
Витамин B3	9.79 гр.
Витамин B9	5.1 гр.
Витамин B12	4.79 гр.
Витамин B5	1.22 гр.
Витамин B6	0.71 гр.
Витамин K	0.51 гр.
Витамин E	0.51 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в запечённой горбуше

Калий	447.78 гр.
Фосфор	319.26 гр.
Натрий	91.8 гр.
Селен	38.35 гр.
Магний	32.64 гр.
Кальций	8.16 гр.
Цинк	0.51 гр.
Железо	0.51 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в запечённой горбуше

Глютаминовая кислота	3.55 гр.
Аспаргиновая кислота	3.15 гр.
Лизин	2.15 гр.
Лейцин	1.91 гр.
Аланин	1.6 гр.
Аргинин	1.57 гр.
Глицин	1.54 гр.
Валин	1.35 гр.
Треонин	1.3 гр.
Изолейцин	1.17 гр.
Серин	1.11 гр.
Пролин	1.06 гр.
Фенилаланин	1.03 гр.
Тирозин	0.91 гр.
Метионин	0.71 гр.
Гистидин	0.66 гр.
Триптофан	0.27 гр.
Цистин	0.19 гр.

Сахара

В запечённой горбуше нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

14
жирных кислот в запечённой горбуше

Холестерин	56.10 гр.
Олеиновая кислота	0.78 гр.
Пальмитиновая кислота	0.58 гр.
Гадолиновая кислота	0.55 гр.
Миристиновая кислота	0.24 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.22 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.22 гр.
Линолевая кислота	0.10 гр.
Эруковая кислота	0.06 гр.
Линоленовая кислота	0.06 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.06 гр.
Нервоновая кислота	0.04 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке