Калорийность жареного горбыля

Калорийность 100 грамм жареного горбыля составляет 220 килокалорий. Из них в белках 74 килокалории, в жирах 116 килокалорий, а в углеводах 30 килокалорий. Также в 100 граммах жареном горбыле содержится 60 грамм воды.

220 ккал
в 100 гр. жареного горбыля

Витамины

8
витаминов в жареном горбыле

Витамин B9	34.68 гр.
Витамин A	23.46 гр.
Витамин B3	4.39 гр.
Витамин B12	2.14 гр.
Витамин B5	0.71 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареном горбыле

Натрий	354.96 гр.
Калий	346.8 гр.
Фосфор	221.34 гр.
Магний	42.84 гр.
Селен	39.58 гр.
Кальций	32.64 гр.
Железо	0.92 гр.
Цинк	0.51 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареном горбыле

Глютаминовая кислота	3.04 гр.
Аспаргиновая кислота	1.83 гр.
Лизин	1.6 гр.
Лейцин	1.51 гр.
Аланин	1.09 гр.
Аргинин	1.08 гр.
Валин	0.97 гр.
Глицин	0.87 гр.
Изолейцин	0.86 гр.
Треонин	0.8 гр.
Серин	0.8 гр.
Пролин	0.77 гр.
Фенилаланин	0.76 гр.
Тирозин	0.63 гр.
Метионин	0.54 гр.
Гистидин	0.54 гр.
Цистин	0.22 гр.
Триптофан	0.21 гр.

Жиры

10
жирных кислот в жареном горбыле

Холестерин	85.68 гр.
Олеиновая кислота	4.89 гр.
Линолевая кислота	2.43 гр.
Пальмитиновая кислота	2.23 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.45 гр.
Линоленовая кислота	0.16 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.11 гр.
Миристиновая кислота	0.09 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.08 гр.
Гадолиновая кислота	0.08 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в жареном горбыле

Клетчатка	0.41 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке