Состав говяжьей вырезки тендерлойна

В 100 граммах говяжьей вырезки тендерлойна содержится 148 килокалорий.

БЖУ говяжьей вырезки тендерлойна

Соотношение БЖУ говяжьей вырезки тендерлойна - белков 21.46 грамм, жиров 7.02 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах говяжьей вырезки тендерлойна содержится 72 грамма воды.

21/7/0
на 100 гр. говяжьей вырезки тендерлойна

Химический состав говяжьей вырезки тендерлойна

В говяжьей вырезке тендерлойне содержится десять видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и шестнадцать жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в говяжьей вырезке тендерлойне

Витамин A	9.18 гр.
Витамин B3	4.08 гр.
Витамин B12	1.84 гр.
Витамин E	0.61 гр.
Витамин B5	0.61 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин D3	0.1 гр.
Витамин D	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в говяжьей вырезке тендерлойне

Калий	366.18 гр.
Фосфор	207.06 гр.
Натрий	39.78 гр.
Магний	24.48 гр.
Селен	4.39 гр.
Кальций	4.08 гр.
Цинк	2.35 гр.
Железо	2.24 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в говяжьей вырезке тендерлойне

Аспаргиновая кислота	12.44 гр.
Глютаминовая кислота	2.99 гр.
Цистин	1.84 гр.
Лизин	1.7 гр.
Лейцин	1.62 гр.
Аргинин	1.41 гр.
Глицин	1.17 гр.
Аланин	1.12 гр.
Валин	0.95 гр.
Изолейцин	0.89 гр.
Фенилаланин	0.83 гр.
Треонин	0.78 гр.
Гистидин	0.77 гр.
Серин	0.75 гр.
Тирозин	0.72 гр.
Метионин	0.71 гр.
Пролин	0.69 гр.
Триптофан	0.22 гр.

Сахара

В говяжьей вырезке тендерлойне нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

16
жирных кислот в говяжьей вырезке тендерлойне

Холестерин	59.16 гр.
Олеиновая кислота	1.92 гр.
Пальмитиновая кислота	1.32 гр.
Трансжиры	0.15 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.13 гр.
Миристиновая кислота	0.13 гр.
Линолевая кислота	0.11 гр.
Линоленовая кислота	0.07 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.06 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.03 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.02 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Бегеновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке