Состав приготовленной оленины

В 100 граммах приготовленной оленины содержится 152 килокалории.

БЖУ приготовленной оленины

Соотношение БЖУ приготовленной оленины - белков 30.81 грамм, жиров 3.25 грамма, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах приготовленной оленины содержится 66 грамм воды.

31/3/0
на 100 гр. приготовленной оленины

Химический состав приготовленной оленины

В приготовленной оленине содержится шесть видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и семь жирных кислот.

Витамины

6
витаминов в приготовленной оленине

Витамин B9	408 гр.
Витамин B3	6.83 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин B6	1.33 гр.
Витамин B2	0.61 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в приготовленной оленине

Калий	341.7 гр.
Фосфор	230.52 гр.
Натрий	55.08 гр.
Магний	24.48 гр.
Селен	13.16 гр.
Кальций	7.14 гр.
Железо	4.59 гр.
Цинк	2.86 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленной оленине

Глютаминовая кислота	4.48 гр.
Аспаргиновая кислота	2.86 гр.
Лизин	2.69 гр.
Лейцин	2.62 гр.
Аргинин	2.22 гр.
Аланин	1.92 гр.
Пролин	1.59 гр.
Глицин	1.58 гр.
Гистидин	1.52 гр.
Треонин	1.45 гр.
Валин	1.44 гр.
Серин	1.31 гр.
Фенилаланин	1.26 гр.
Изолейцин	1.22 гр.
Тирозин	1.09 гр.
Триптофан	0.82 гр.
Метионин	0.76 гр.
Цистин	0.34 гр.

Сахара

В приготовленной оленине нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в приготовленной оленине

Холестерин	114.24 гр.
Олеиновая кислота	0.85 гр.
Пальмитиновая кислота	0.55 гр.
Линолевая кислота	0.41 гр.
Линоленовая кислота	0.09 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.04 гр.
Миристиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке