Состав печёного батата

В 100 граммах печёного батата содержится 93 килокалории.

БЖУ печёного батата

Соотношение БЖУ печёного батата - белков 2.05 грамма, жиров 0.15 грамм, а углеводов 21.12 грамм. Также в 100 граммах печёного батата содержится 77 грамм воды.

2/0/21
на 100 гр. печёного батата

Химический состав печёного батата

В печёном батате содержится двенадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, шесть видов сахаров и тридцать жирные кислоты.

Витамины

12
витаминов в печёном батате

Витамин A	980.22 гр.
Альфа-каротин	43.86 гр.
Витамин C	19.99 гр.
Витамин B4	13.36 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин K	2.35 гр.
Витамин B3	1.53 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин E	0.71 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в печёном батате

Калий	484.5 гр.
Фосфор	55.08 гр.
Кальций	38.76 гр.
Натрий	36.72 гр.
Магний	27.54 гр.
Железо	0.71 гр.
Марганец	0.51 гр.
Цинк	0.31 гр.
Селен	0.2 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в печёном батате

Аспаргиновая кислота	0.5 гр.
Глютаминовая кислота	0.2 гр.
Фенилаланин	0.12 гр.
Серин	0.12 гр.
Лейцин	0.12 гр.
Треонин	0.11 гр.
Валин	0.11 гр.
Аланин	0.1 гр.
Лизин	0.09 гр.
Глицин	0.08 гр.
Пролин	0.07 гр.
Изолейцин	0.07 гр.
Аргинин	0.07 гр.
Триптофан	0.04 гр.
Тирозин	0.04 гр.
Метионин	0.04 гр.
Гистидин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.

Сахара

6
видов сахаров в печёном батате

Крахмал	7.19 гр.
Клетчатка	3.37 гр.
Мальтоза	3.18 гр.
Сахароза	2.33 гр.
Глюкоза	0.58 гр.
Фруктоза	0.51 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в печёном батате

Линолевая кислота	0.09 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке