Состав молодых кабачков

В 100 граммах молодых кабачков содержится 26 килокалорий.

БЖУ молодых кабачков

Соотношение БЖУ молодых кабачков - белков 2.76 грамма, жиров 0.41 грамм, а углеводов 3.17 грамма. Также в 100 граммах молодых кабачков содержится 94 грамма воды.

3/0/3
на 100 гр. молодых кабачков

Химический состав молодых кабачков

В молодых кабачках содержится шесть видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

6
витаминов в молодых кабачках

Витамин C	34.78 гр.
Витамин A	25.5 гр.
Витамин B9	20.4 гр.
Витамин B3	0.71 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в молодых кабачках

Калий	468.18 гр.
Фосфор	94.86 гр.
Магний	33.66 гр.
Кальций	21.42 гр.
Натрий	3.06 гр.
Цинк	0.82 гр.
Железо	0.82 гр.
Селен	0.31 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в молодых кабачках

Аспаргиновая кислота	0.34 гр.
Глютаминовая кислота	0.3 гр.
Лейцин	0.16 гр.
Лизин	0.15 гр.
Аланин	0.14 гр.
Валин	0.13 гр.
Аргинин	0.12 гр.
Серин	0.11 гр.
Глицин	0.11 гр.
Фенилаланин	0.1 гр.
Изолейцин	0.1 гр.
Пролин	0.09 гр.
Треонин	0.07 гр.
Тирозин	0.07 гр.
Гистидин	0.06 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.
Триптофан	0.02 гр.

Сахара

1
вид сахаров в молодых кабачках

Клетчатка	1.12 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в молодых кабачках

Линоленовая кислота	0.11 гр.
Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Линолевая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке