Состав сухого маша

В 100 граммах сухого маша содержится 362 килокалории.

БЖУ сухого маша

Соотношение БЖУ сухого маша - белков 24.34 грамма, жиров 1.17 грамм, а углеводов 63.87 грамма. Также в 100 граммах сухого маша содержится 9 грамм воды.

24/1/64
на 100 гр. сухого маша

Химический состав сухого маша

В сухом маше содержится двенадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и пять жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в сухом маше

Витамин B9	637.5 гр.
Витамин B4	99.86 гр.
Бета-каротин	69.36 гр.
Витамин K	9.18 гр.
Витамин A	6.12 гр.
Витамин C	4.9 гр.
Витамин B3	2.35 гр.
Витамин B5	1.94 гр.
Витамин B1	0.61 гр.
Витамин E	0.51 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B2	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сухом маше

Калий	1246 гр.
Фосфор	374.34 гр.
Магний	192.78 гр.
Кальций	134.64 гр.
Натрий	15.3 гр.
Селен	8.36 гр.
Железо	6.83 гр.
Цинк	2.75 гр.
Марганец	1.02 гр.
Медь	0.92 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в сухом маше

Глютаминовая кислота	4.35 гр.
Аспаргиновая кислота	2.81 гр.
Лейцин	1.88 гр.
Аргинин	1.71 гр.
Лизин	1.7 гр.
Фенилаланин	1.47 гр.
Валин	1.26 гр.
Серин	1.2 гр.
Пролин	1.12 гр.
Аланин	1.07 гр.
Изолейцин	1.03 гр.
Глицин	0.97 гр.
Треонин	0.8 гр.
Тирозин	0.73 гр.
Гистидин	0.71 гр.
Метионин	0.29 гр.
Триптофан	0.27 гр.
Цистин	0.21 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сухом маше

Клетчатка	16.63 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

5
жирных кислот в сухом маше

Фитостерины	23.46 гр.
Линолевая кислота	0.37 гр.
Пальмитиновая кислота	0.26 гр.
Олеиновая кислота	0.16 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке