Состав овощного физалиса

В 100 граммах овощного физалиса содержится 35 килокалорий.

БЖУ овощного физалиса

Соотношение БЖУ овощного физалиса - белков 0.98 грамм, жиров 1.04 грамм, а углеводов 5.96 грамм. Также в 100 граммах овощного физалиса содержится 93 грамма воды.

1/1/6
на 100 гр. овощного физалиса

Химический состав овощного физалиса

В овощном физалисе содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, ноль аминокислот, один вид сахаров и пять жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в овощном физалисе

Бета-каротин	64.26 гр.
Витамин C	11.93 гр.
Витамин K	10.3 гр.
Альфа-каротин	10.2 гр.
Витамин B4	7.75 гр.
Витамин B9	7.14 гр.
Витамин A	6.12 гр.
Витамин B3	1.94 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.

Минералы

10
минералов в овощном физалисе

Калий	273.36 гр.
Фосфор	39.78 гр.
Магний	20.4 гр.
Кальций	7.14 гр.
Натрий	1.02 гр.
Железо	0.61 гр.
Селен	0.51 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В овощном физалисе нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в овощном физалисе

Клетчатка	1.94 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

5
жирных кислот в овощном физалисе

Линолевая кислота	0.41 гр.
Олеиновая кислота	0.15 гр.
Пальмитиновая кислота	0.10 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке