Состав картофеля замороженного

В 100 граммах картофеля замороженного содержится 81 килокалория.

БЖУ картофеля замороженного

Соотношение БЖУ картофеля замороженного - белков 2.43 грамма, жиров 0.16 грамм, а углеводов 17.82 грамм. Также в 100 граммах картофеля замороженного содержится 80 грамм воды.

2/0/18
на 100 гр. картофеля замороженного

Химический состав картофеля замороженного

В картофеле замороженном содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в картофеле замороженном

Витамин C	14.48 гр.
Витамин B9	13.26 гр.
Витамин B4	12.44 гр.
Витамин K	1.94 гр.
Витамин B3	1.73 гр.
Бета-каротин	1.02 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в картофеле замороженном

Калий	352.92 гр.
Фосфор	32.64 гр.
Натрий	25.5 гр.
Магний	13.26 гр.
Кальций	8.16 гр.
Железо	1.02 гр.
Цинк	0.31 гр.
Селен	0.31 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в картофеле замороженном

Аспаргиновая кислота	0.59 гр.
Глютаминовая кислота	0.41 гр.
Лизин	0.15 гр.
Лейцин	0.15 гр.
Валин	0.14 гр.
Фенилаланин	0.11 гр.
Серин	0.11 гр.
Аргинин	0.11 гр.
Изолейцин	0.1 гр.
Треонин	0.09 гр.
Тирозин	0.09 гр.
Пролин	0.09 гр.
Глицин	0.07 гр.
Аланин	0.07 гр.
Гистидин	0.05 гр.
Триптофан	0.04 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.

Сахара

1
вид сахаров в картофеле замороженном

Клетчатка	1.22 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в картофеле замороженном

Линолевая кислота	0.05 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке