Состав замороженной брюссельской капусты

В 100 граммах замороженной брюссельской капусты содержится 50 килокалорий.

БЖУ замороженной брюссельской капусты

Соотношение БЖУ замороженной брюссельской капусты - белков 3.86 грамма, жиров 0.42 грамм, а углеводов 8.02 грамм. Также в 100 граммах замороженной брюссельской капусты содержится 88 грамм воды.

4/0/8
на 100 гр. замороженной брюссельской капусты

Химический состав замороженной брюссельской капусты

В замороженной брюссельской капусте содержится девять видов витаминов, девять минералов, одиннадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в замороженной брюссельской капусте

Бета-каротин	377.4 гр.
Витамин B9	125.46 гр.
Витамин C	75.58 гр.
Витамин A	31.62 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в замороженной брюссельской капусте

Калий	377.4 гр.
Фосфор	63.24 гр.
Кальций	26.52 гр.
Магний	20.4 гр.
Натрий	10.2 гр.
Селен	1.53 гр.
Железо	0.92 гр.
Цинк	0.31 гр.
Марганец	0.31 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

11
аминокислот в замороженной брюссельской капусте

Аргинин	0.23 гр.
Лизин	0.18 гр.
Валин	0.18 гр.
Лейцин	0.17 гр.
Изолейцин	0.15 гр.
Треонин	0.14 гр.
Фенилаланин	0.11 гр.
Гистидин	0.09 гр.
Триптофан	0.04 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.02 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в замороженной брюссельской капусте

Клетчатка	3.88 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в замороженной брюссельской капусте

Линоленовая кислота	0.13 гр.
Пальмитиновая кислота	0.07 гр.
Линолевая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке