Состав жёлтого болгарского перца

В 100 граммах жёлтого болгарского перца содержится 30 килокалорий.

БЖУ жёлтого болгарского перца

Соотношение БЖУ жёлтого болгарского перца - белков 1.02 грамм, жиров 0.21 грамм, а углеводов 6.45 грамм. Также в 100 граммах жёлтого болгарского перца содержится 93 грамма воды.

1/0/6
на 100 гр. жёлтого болгарского перца

Химический состав жёлтого болгарского перца

В жёлтом болгарском перце содержится семь видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и ноль жирных кислот.

Витамины

7
витаминов в жёлтом болгарском перце

Витамин C	187.17 гр.
Бета-каротин	122.4 гр.
Витамин B9	26.52 гр.
Витамин A	10.2 гр.
Витамин B3	0.92 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жёлтом болгарском перце

Калий	212 гр.
Фосфор	24.48 гр.
Магний	12.24 гр.
Кальций	11.22 гр.
Натрий	2.04 гр.
Железо	0.51 гр.
Селен	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жёлтом болгарском перце

Аспаргиновая кислота	0.15 гр.
Глютаминовая кислота	0.13 гр.
Лейцин	0.05 гр.
Аргинин	0.05 гр.
Треонин	0.04 гр.
Серин	0.04 гр.
Пролин	0.04 гр.
Лизин	0.04 гр.
Глицин	0.04 гр.
Валин	0.04 гр.
Аланин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Сахара

1
вид сахаров в жёлтом болгарском перце

Клетчатка	0.92 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

В жёлтом болгарском перце нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке