Состав зелёных помидоров

В 100 граммах зелёных помидоров содержится 25 килокалорий.

БЖУ зелёных помидоров

Соотношение БЖУ зелёных помидоров - белков 1.22 грамм, жиров 0.2 грамм, а углеводов 5.2 грамм. Также в 100 граммах зелёных помидоров содержится 94 грамма воды.

1/0/5
на 100 гр. зелёных помидоров

Химический состав зелёных помидоров

В зелёных помидорах содержится двенадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и тридцать жирные кислоты.

Витамины

12
витаминов в зелёных помидорах

Бета-каротин	352.92 гр.
Альфа-каротин	79.56 гр.
Витамин A	32.64 гр.
Витамин C	23.87 гр.
Витамин K	10.3 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин B4	8.77 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B3	0.51 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Минералы

10
минералов в зелёных помидорах

Калий	204 гр.
Фосфор	28.56 гр.
Натрий	13.26 гр.
Кальций	13.26 гр.
Магний	10.2 гр.
Железо	0.51 гр.
Селен	0.41 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в зелёных помидорах

Глютаминовая кислота	0.45 гр.
Аспаргиновая кислота	0.17 гр.
Лизин	0.04 гр.
Лейцин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Треонин	0.03 гр.
Серин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Аргинин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Сахара

1
вид сахаров в зелёных помидорах

Клетчатка	1.12 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в зелёных помидорах

Линолевая кислота	0.08 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке