Состав лука репчатого жареного

В 100 граммах лука репчатого жареного содержится 134 килокалории.

БЖУ лука репчатого жареного

Соотношение БЖУ лука репчатого жареного - белков 0.97 грамм, жиров 11.02 грамм, а углеводов 8.02 грамм. Также в 100 граммах лука репчатого жареного содержится 81 грамм воды.

1/11/8
на 100 гр. лука репчатого жареного

Химический состав лука репчатого жареного

В луке репчатом жареном содержится девять видов витаминов, девять минералов, шестнадцать аминокислот, четыре вида сахаров и семь жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в луке репчатом жареном

Витамин A	918 гр.
Витамин K	22.03 гр.
Витамин B4	6.63 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Витамин C	1.84 гр.
Витамин E	0.71 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B3	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в луке репчатом жареном

Калий	135.66 гр.
Селен	56.1 гр.
Фосфор	33.66 гр.
Кальций	20.4 гр.
Натрий	12.24 гр.
Магний	9.18 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

16
аминокислот в луке репчатом жареном

Глютаминовая кислота	0.26 гр.
Аргинин	0.1 гр.
Аспаргиновая кислота	0.09 гр.
Лизин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.02 гр.
Треонин	0.02 гр.
Серин	0.02 гр.
Лейцин	0.02 гр.
Глицин	0.02 гр.
Валин	0.02 гр.
Аланин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Пролин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Метионин	0 гр.

Сахара

4
вида сахаров в луке репчатом жареном

Глюкоза	2.14 гр.
Клетчатка	1.73 гр.
Фруктоза	1.51 гр.
Сахароза	0.83 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в луке репчатом жареном

Линолевая кислота	4.91 гр.
Олеиновая кислота	2.20 гр.
Пальмитиновая кислота	1.04 гр.
Линоленовая кислота	0.67 гр.
Гадолиновая кислота	0.03 гр.
Бегеновая кислота	0.03 гр.
Арахиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке