Калорийность корня лопуха

Калорийность 100 грамм корня лопуха составляет 77 килокалорий. Из них в белках 6 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 70 килокалорий. Также в 100 граммах корне лопуха содержится 81 грамм воды.

77 ккал
в 100 гр. корня лопуха

Витамины

8
витаминов в корне лопуха

Витамин B9	23.46 гр.
Витамин B4	11.93 гр.
Витамин C	3.06 гр.
Витамин K	1.63 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B3	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в корне лопуха

Калий	314.16 гр.
Фосфор	52.02 гр.
Кальций	41.82 гр.
Магний	38.76 гр.
Натрий	5.1 гр.
Железо	0.82 гр.
Селен	0.71 гр.
Цинк	0.31 гр.
Марганец	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в корне лопуха

Аспаргиновая кислота	0.18 гр.
Глютаминовая кислота	0.16 гр.
Аргинин	0.11 гр.
Лизин	0.07 гр.
Пролин	0.05 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Треонин	0.03 гр.
Серин	0.03 гр.
Лейцин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в корне лопуха

Линолевая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.04 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в корне лопуха

Клетчатка	3.37 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке